Google Analytics

mandag den 28. januar 2013

Pas bedre på din ryg!


Pas bedre på din ryg!

Rygproblemer eller ej. Der findes nærmest ingen farlige rygproblemer. Sådan lyder det fra Niels Honore, der er fysioterapeut ved Fysiocenter Roskilde. Derfor er det bare med at komme ud af starthullerne og få trænet sin ryg.

- Erfaringer viser, at det er få episoder, hvor mennesker mister førligheden ved rygproblemer. Og man kan træne langt de fleste rygproblemer væk, siger Niels Honore, der i sit arbejde hjælper alle fra farbriksarbejdere til forretningsmænd med at holde ryggen ved lige.

Han tilføjer at det bedste man kan gøre for sin ryg er at forebygge skaderne. Når de først opstår, så spiller psyken en stor rolle for, om man kommer over rygproblemerne.

Læs mere på 3F.dk (Linket nedenunder)
Sådan passer du bedre på din ryg - 3F, Danmarks stærkeste fagforening og a-kasse »
Det er trist, men sandt. Hvis du vil have en sund ryg hele livet igennem kræver det både træning og viden om, hvordan du f.eks. løfter rigtigt. Men der er gode råd at hente til at forebygge rygpro...

Ingen kommentarer:

Send en kommentar